ครีมกันแดดที่ใช้ซ้ำกลางวันต้องทาแบบไหนถึงได้ผลจริง

คนส่วนใหญ่ไม่ได้แพ้ครีมกันแดด แต่แพ้จังหวะที่ต้องทาซ้ำกลางวันมากกว่า เพราะพอทำงานอยู่ข้างนอก แต่งหน้าไว้แล้ว หรือหน้าเริ่มมันจนอยากซับผิว หลายคนจะทาเพิ่มแบบรีบๆ แล้วหวังว่ามันจะกันได้เหมือนตอนเช้า ทั้งที่วิธีทาซ้ำกับวิธีทาครั้งแรกไม่เหมือนกัน และถ้าทาทับผิดจุด ผิวก็ยังโดนแดดอยู่ดี

อย่าทาทับแบบบางๆ ถ้าผิวโดนแดดต่อเนื่องทั้งวัน

การทาครีมกันแดดเพียงบางๆ อาจทำให้ได้รับค่าการปกป้องต่ำกว่าที่ระบุบนฉลาก โดยเฉพาะวันที่ต้องเดินกลางแจ้ง ขับรถ ทำงานใกล้หน้าต่าง หรือสัมผัสแสงแดดต่อเนื่องหลายชั่วโมง ควรทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ ใบหู และบริเวณที่เสื้อผ้าปิดไม่มิด พร้อมเกลี่ยให้สม่ำเสมอแทนการแต้มเฉพาะจุด ปริมาณที่ใช้กับใบหน้าและลำคอสามารถกะได้ประมาณสองข้อนิ้ว แต่ควรปรับตามขนาดใบหน้าและเนื้อผลิตภัณฑ์ หากทาแล้วเป็นคราบ สามารถแบ่งทาสองรอบบางๆ เพื่อให้ได้ปริมาณเพียงพอโดยไม่รู้สึกหนักผิว

ทากันแดดก่อนออกจากบ้านให้มีเวลาสร้างชั้นฟิล์ม

ควรทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุงผิวก่อนแต่งหน้า และเว้นเวลาให้ผลิตภัณฑ์เซตตัวก่อนสัมผัสแดด การรีบออกจากบ้านทันทีหลังทาอาจทำให้เนื้อกันแดดยังไม่กระจายตัวสม่ำเสมอ โดยเฉพาะสูตรที่ต้องสร้างชั้นฟิล์มบนผิว ควรหลีกเลี่ยงการถูหน้าแรงๆ หลังทา เพราะอาจทำให้ชั้นกันแดดหลุดหรือกระจายไม่ทั่ว

ทาซ้ำเมื่อเหงื่อออก เช็ดหน้า หรืออยู่กลางแจ้งนาน

แม้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูง แต่ประสิทธิภาพการปกป้องสามารถลดลงจากเหงื่อ ความมัน การสัมผัสผิว การเช็ดหน้า และการเสียดสีกับหน้ากากหรือเสื้อผ้า หากอยู่กลางแจ้งต่อเนื่องควรพิจารณาทาซ้ำประมาณทุกสองชั่วโมง รวมถึงทาใหม่หลังว่ายน้ำ ออกกำลังกาย หรือใช้ผ้าซับหน้า โดยไม่ควรรอให้ผิวเริ่มร้อนหรือแดงก่อนจึงทาซ้ำ

SPF สูงไม่ได้ชดเชยการทาน้อยเกินไป

ค่า SPF บนฉลากได้จากการทดสอบภายใต้ปริมาณการใช้ที่กำหนด การเลือก SPF 50 แล้วทาเพียงเล็กน้อยจึงไม่ได้หมายความว่าจะได้รับการปกป้องเต็มระดับ ควรให้ความสำคัญทั้งค่า SPF การปกป้องรังสี UVA ความสม่ำเสมอในการทา และพฤติกรรมระหว่างวัน ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะที่สุดคือสูตรที่สามารถใช้ในปริมาณเพียงพอได้จริงโดยไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะจนไม่อยากทาซ้ำ

อย่าลืมบริเวณที่มักทาไม่ถึง

แนวไรผม ขมับ เปลือกตา ใบหู หลังหู กรอบหน้า ลำคอ และหลังคอเป็นบริเวณที่มักได้รับแสงแต่ถูกมองข้าม หากสวมเสื้อคอกว้างควรทาบริเวณเนินอกและหัวไหล่ด้วย ส่วนริมฝีปากควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารป้องกันแสงแดดโดยเฉพาะ เพราะครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าอาจไม่เหมาะกับการทาบริเวณปาก

ใช้หมวก ร่ม และเสื้อผ้าช่วยลดภาระของครีมกันแดด

ครีมกันแดดไม่ควรเป็นวิธีป้องกันแสงแดดเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะวันที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรใช้หมวกปีกกว้าง ร่ม เสื้อแขนยาว แว่นกันแดด และเลือกอยู่ในที่ร่มเมื่อทำได้ การลดเวลาที่ผิวสัมผัสแสงโดยตรงช่วยลดโอกาสเกิดผิวไหม้แดด ความหมองคล้ำ และการสะสมความเสียหายจากรังสี UV ได้มากกว่าการเพิ่มปริมาณครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว

เลือกเนื้อกันแดดให้เหมาะกับกิจกรรมตลอดวัน

วันทำงานในอาคารอาจเลือกเนื้อบางเบาที่ทาซ้ำง่าย ส่วนวันที่ออกกำลังกาย เดินทาง หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งควรเลือกสูตรกันน้ำและทนเหงื่อมากขึ้น ผู้ที่มีผิวมันควรเลือกเนื้อที่ไม่หนักผิว ส่วนผิวแห้งอาจเหมาะกับสูตรที่มีสารให้ความชุ่มชื้น การเลือกสูตรตามสภาพผิวและกิจกรรมจะช่วยให้ใช้ผลิตภัณฑ์ได้ในปริมาณเหมาะสมและทาซ้ำได้จริงตลอดวัน

ถ้าแต่งหน้าอยู่ ให้คิดเรื่องการทาซ้ำแบบที่ผิวรับไหว

คนที่แต่งหน้าเต็มหน้าแล้วมักติดตรงนี้มากที่สุด เพราะไม่อยากให้รองพื้นเละ จึงเลือกป้ายกันแดดเฉพาะจุดหรือทาเร็วๆ รอบเดียว แต่ผลคือยังมีบางส่วนของหน้าไม่ได้รับการเคลือบใหม่เลย ถ้าไม่อยากรบกวนเมคอัพมาก ให้ใช้วิธีแตะทีละส่วนแทนการถูแรงๆ และอย่าลืมบริเวณข้างจมูก รอบดวงตา และขมับ เพราะเป็นจุดที่คนมักข้ามบ่อยที่สุดเวลาทากลางวัน

คนที่หน้าไม่แต่งหน้าก็ยังทาซ้ำพลาดได้

หลายคนคิดว่าตัวเองหน้าโล่ง ทาครีมกันแดดซ้ำได้ง่ายกว่าคนแต่งหน้า แต่ความจริงกลับเป็นอีกแบบ เพราะพอผิวเริ่มมันหรือมีเหงื่อออก คนจะชอบบีบผลิตภัณฑ์น้อยลงเองโดยไม่รู้ตัว ทาแค่ครึ่งหน้า หรือทาเฉพาะกลางแก้มกับหน้าผาก ทั้งที่จุดที่โดนแดดบ่อยไม่ได้อยู่ตรงกลางหน้าอย่างเดียว ถ้าอยู่กลางแจ้งนาน ให้ทาลงมาถึงลำคอ ใต้คาง และใบหูด้วย ไม่งั้นผิวจะต่างสีแบบเห็นได้เลย

จังหวะที่ควรทาซ้ำไม่ใช่รอให้แสบผิวก่อน

ครีมกันแดดไม่ได้รอให้ผิวเริ่มแสบแล้วค่อยทำงานต่อได้แบบเดิม พอเหงื่อออกมาก เช็ดหน้า ใช้กระดาษซับมันหลายรอบ หรือเอามือจับหน้าเรื่อยๆ ชั้นกันแดดก็เริ่มขาดช่วงแล้ว ถ้ารู้ว่าต้องออกแดดต่อเนื่อง ให้ทาซ้ำก่อนช่วงที่ผิวเริ่มมันจัดหรือก่อนออกไปเจอแดดรอบใหม่จะดีกว่า เพราะตอนนั้นผิวยังมีชั้นเดิมเหลืออยู่พอให้ทาทับได้ต่อเนื่องกว่า

ข้อผิดพลาดที่เจอบ่อยเวลารีบเติมกันแดด

• ทาเพิ่มเฉพาะตรงกลางหน้า แต่ลืมกรอบหน้าและขอบไรผม
• ปาดทับบนเหงื่อหรือคราบมันโดยไม่ซับออกก่อน
• ทาเยอะเฉพาะจุดที่รู้สึกแห้ง แต่ปล่อยจุดที่โดนแดดจัดไว้บาง
• ใช้มือถูแรงจนชั้นเก่าถูกเช็ดออกไปมากกว่าที่เติมเข้าไป
• คิดว่าทาซ้ำเฉพาะตอนรู้สึกแสบผิวก็พอ

ถ้าวันนั้นอยู่แต่ในอาคารก็ยังไม่ควรทาแบบส่งๆ

คนที่นั่งใกล้หน้าต่าง เปิดม่านรับแสงทั้งวัน หรือออกไปกินข้าวกลางวันบ่อยๆ มักเข้าใจว่าทาเช้าครั้งเดียวพอแล้ว แต่พฤติกรรมแบบนี้ทำให้กันแดดค่อยๆ เสื่อมลงโดยที่ไม่รู้ตัว ถ้าช่วงบ่ายผิวเริ่มมัน แต่งหน้าหนักขึ้น หรือมีการเช็ดหน้าไปหลายรอบ การเติมกันแดดแบบเบาๆ ก็ยังดีกว่าปล่อยให้ผิวว่างไปเลย เพียงแต่ต้องทาให้ทั่วจริง ไม่ใช่แค่แตะพอให้รู้สึกว่าได้ทา

สรุป

ถ้าจะทาครีมกันแดดซ้ำกลางวันให้ได้ผลจริง อย่าคิดว่าแค่เติมนิดเดียวก็พอ แต่ให้มองว่าต้องทาชั้นใหม่บนผิวที่พร้อมรับผลิตภัณฑ์มากที่สุด ซับคราบเดิมก่อน ทาให้ทั่วหน้าและจุดที่ลืมง่าย แล้วค่อยออกไปเจอแดดต่อ วิธีนี้ใช้ได้มากกว่าการปาดผ่านๆ บนผิวที่มีเหงื่อและความมันค้างอยู่